【フットケア】足・靴・ウォーキングで健康美脚ワークショップ

May.9.12

ShoeCream主催の初イベント、トータルフットケアの健康美脚ワークショップを開催します!

足・靴・ウォーキングで健康美脚ワークショップ
大好きな靴を履き続けるには、健康な足を保つことはかかせません。でも、多くの女性がなんらかのトラブルを足に抱えたまま、足に合わない靴を履き続けたり、負担が掛かる歩き方をして、日々足を酷使して過ごしています。

なぜ魚の目ができるの?

足がの幅が広がったみたい..

最近外反母趾気味になってきたけどどうすればいいのかな..

こんな悩みを多くの女性がお持ちのはず。でも自分の足を本当に知っている人は、ごくわずか。

自分の足をよく知ることで、靴の選び方がわかります。そして正しい歩き方を知ることで、多くのトラブルを解消することもできるのです!ぜひこの機会に「足と靴の素敵な関係」を身につけて、健康美脚を手に入れてください。

■ プログラム概要

1.自分の足を知る:フットプリント&採寸
足のトラブルの種類と原因、改善方法についての解説
1人ずつフットプリントを取って、足裏からの重心バランスを診断
足の採寸をして、本当の足のサイズ・幅・左右の大きさの違いを把握

2.靴を知る:シューズチェック
靴の状態を確認して、自分が履いている靴がどんなタイプの靴か、足にあっているのかどうかをチェック
足にとって「いい靴・わるい靴」や「靴の構造と正しい靴の選び方」を解説
ヒールやサンダルなど足に負担がかかる靴との付き合い方、出来るだけ負担がかからないデザインの見分け方

3.歩き方を知る:ウォーキングレッスン
ウォーキングチェックで自分の歩きグセを把握
正しい歩き方を覚えて、足のトラブル・むくみを改善しダイエット効果も!

♥ お土産
ドクター・ショールの消臭・角質ケアアイテム計5点約3000円相当
Organique®(オーガニーク)のアロマオイル
※お土産内容は最終調整中のため、変更になる可能性があります。

■ ご準備いただくもの

・普段良く履いている自分にとって歩きやすい靴をお持ちください。(ヒールがあるものでもOK)
・素足になっていただくので、ストッキングやタイツは着用しないでください。
・メモを取りたい方はペンなど

■ 当日の流れ

13:50 開場
14:00 ワークショップスタート
16:30 終了

■ ワークショップ開催概要

開催予定日:2012年6月10日(日)
開催時間:14時〜16時半
定員:15名
参加費:¥5,250
会場:Creator’s District cue702
会場住所:東京都渋谷区渋谷1-17-1 TOC第2ビル702
http://www.koujiyahakokikou.com/2010/09/creator-district-cue702_10.html

■ 講師 小野崎記子
足と靴のコンサルティングサロンANYO et KUKU 主催
ShoeCreamでトータルフットケア連載中。
AFA認定 フットアドバイザー1級/AFA認定 自然療法フットケア・トータルセラピスト/足と靴のフットケア協会認定 フットケアアドバイザー/日本自然体協会認定 姿勢のコーチマスター

東京浅草の靴メーカーを経営。靴職人の手仕事を施した靴、大人の女性の審美眼に叶う靴、機能的で足に優しい靴にこだわる。2005年より「女性にとって本当によい靴」の研究開発を行う傍ら、足・靴・歩きを網羅した複合的フットケアメソッドを伝える活動をスタート。近年「キレイな脚をつくるセミナー(通称:美脚セミナー)」を開催、好評を博す。2010年、「フットカウンセリングサロン|アンヨエクック」をオープン。密接にリンクした足・靴・歩き方の状態から体のクセを分析し、オンリーワンのフットケアメニューを組み上げ、提供している。

「私自身、開張足と小指にできた魚の目に悩まされ続けていました。可愛いデザインだけど履くと魚の目が痛い、まあまあ歩きやすくてもちっともデザインが気に入らないetc…探しても探しても、欲しい靴が見つかず、靴は妥協して履くものという時期がとても長く続きました。そんな体験をきっかけに、本気で足と靴に向き合い、トータルフットケアの重要性を学びました。素敵な靴を履いていつまでも生き生きしたい、一人でも多くの女性をサポートしたいと思っています。」

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ShoeCream編集部

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